Alimentos que ayudan a proteger el blanqueamiento dental

Se ha hablado ya muchísimas veces sobre aquellos productos que no podemos o no debemos tomar en abuso si queremos mantener una sonrisa sana y blanca, pero… ¿Cuáles son aquellos productos que nos ayudan a proteger esta blanca sonrisa cuando te has realizando un blanqueamiento dental casero? A continuación vamos a dar unos pequeños consejos sobre aquello que si podemos tomar y que a su vez protegemos nuestros dientes de manchas y desgaste de esmalte, protegiendo nuestros dientes.

blanquear-dientesVamos a empezar por los productos lácteos, como lo son los yogures naturales, la leche o el queso. En particular el queso curado esta altamente recomendado y se puede tomar para el postre, ya que aumenta la cantidad de saliva en nuestra boca y a su vez contraresta la acción de los ácidos, y nos aporta el calcio necesario para la salud de los huesos y de la mandívula.

Otro alimento muy apto, tratándose de la protección del blanquamiento dental, son las frutas y verduras que, por lo general, casi ninguna mancha los dientes a excepción de las frutas cítricas/ácidas, pero  las más duras y fiborsas son las que nos pretegen y mantienen la dentadura blanca, como por ejemplo la lechuga, el apio, la manzana, la pera, la zanahoria, etc.

Los clásicos productos sin azúcar, como por ejemplo los chicles  sin azúcar que se anuncian cada dos por tres en televisión, aunque suene a típico tópico, si no tenemos la posibilidad de cepillarnos los dientes, tener a mano un chicle sin azúcar tras una comida, es la mejor opción ya que masticarlo estimula la producción de saliva y ayuda a eliminar los posibles restos de comida y a su vez a prevenirnos de caries.

Para terminar, mencionar también los alimentos sin color, que se recomienda también en una dieta sana y equilibrada para mantener nuestros dientes blancos y sanos, alimentos como el arroz blanco, el chocolate blanco (si, el chocolate también!) carnes y pescados blancos,pasta, etc. son ejemplos de aliementos que todo dentista recomienda después de una blanquamiento dental, para mantener ese blanco.